4 Jahre Coaching Erfahrung
Keine strikten Diäten, Heißhungerattacken oder stundenlange Cardio sessions mehr
In wenigen schritten zu deinem traumkörper
Wenn es schon über 200 Leute geschafft haben, warum solltest du es nicht schaffen?
Kein verzicht, keine verbote
Mit nachhaltigen Methoden zum Erfolg
17%
Was ist dein Aktuelles ziel?
"Stell dir mal vor ich hätte damals zu dir nein gesagt: dann würde ich jetzt noch mit wampe hier sitzen und wäre nicht so zufrieden mit mir 🤗"
Jaques
Ich bin sehr zufrieden mit meinem Fortschritten und vermutlich war das hier die beste Investition seit sehr langer Zeit.
Dominikl
Lieber Jendrik, ich weiß gar nicht so genau was ich sagen soll. Es war genau das richtige. Ich war mir zum Anfang nicht sicher, aber trotz aller privater Hürden, Krankheit, wenig Zeit, hat alles super geklappt. Es war kein Verzicht, keine Cravings und die Workouts ließen sich super im Alltag integrieren. Du warst immer da wenn es Fragen gab, hast Dinge mit gedacht und Impulse gegeben. Das nicht pushi, was mich eher gestört hätte, sondern wohlwollend und trotzdem klar. Ich bin super zufrieden wie es jetzt grade ist. Fühle mich wohl auch wenn ich schwimmen gehe und bin gespannt was ich bis zum Sommer noch erreichen werde. Aber ich bin jetzt schon Happy und sehe mich einfach wieder gerne im Spiegel an. Das sind jetzt, je nachdem ab wann man guckt, 25-30 kg in 7,5 oder 9 Monaten. Auch wenn es eine "Dienstleistung" ist. Ich danke dir! Vom Herzen. Ich bin ein komplett neuer Mensch, das ist auch das was mir andere mitteilen. Ich sehe nicht nur äußerlich fitter aus, ich bin in meiner Mitte und habe eine ganz andere Ausstrahlung! Mega.
Philip
Individuelle betreuung
Sei dir sicher, dass alles an dich und deinen Alltag angepasst wird!
24-Stunden-Support
Du kannst mich immer erreichen und davon ausgehen, dass ich schnellstmöglich antworte um dir zu einer guten Lösung zu verhelfen
100% Garantie
Wenn du mit mir zusammenarbeitest und wir das Ganze als Team angehen, steht einem Erfolg nichts im Wege!
Über mich
Mein Name ist Jendrik und meine Mission ist es, Menschen wie dir zu helfen, ihren Körper und ihr Leben nachhaltig zu verändern – ohne frustrierende Rückschläge oder endlose Selbstzweifel.
Meine eigene Reise begann in einem kleinen Dorf, wo ich mit Fußball und Handball aufgewachsen bin. Mit 14 entdeckte ich den Kraftsport für mich und entwickelte eine große Leidenschaft für Fitness. Doch als ich 2014 nach Hamburg zog, verlor ich meinen Fokus. Fünf Jahre lang vernachlässigte ich mich selbst, machte kaum Sport und fühlte mich schlechter als je zuvor.
2019 war mein Wendepunkt. Nach einer schmerzhaften Trennung entschied ich, dass es so nicht weitergehen kann. Ich wollte nicht länger in den Spiegel schauen und mich unwohl fühlen. Ich wollte die Person werden, die ich in meinem Kopf sah. Also begann ich, schlechte Gewohnheiten durch bessere zu ersetzen und übernahm endlich Verantwortung für mein Leben.
Mit damals 58 kg auf 1,76m musste ich dringend zunehmen, doch meine ersten Versuche scheiterten. Ich trainierte hart, aber es tat sich nichts. Kurz bevor ich aufgeben wollte, wurde mir klar: Ernährung ist der Schlüssel. Ich tauchte tief in Studien, Bücher und Videos ein, lernte, wie der Körper wirklich funktioniert, und schaffte es, 20 kg zuzunehmen und Muskeln aufzubauen. Doch zufrieden war ich immer noch nicht – ich fühlte mich zu weich, zu unförmig. Also arbeitete ich weiter, optimierte mein Training und meine Ernährung und erreichte schließlich mein großes Ziel: das erste Mal in meinem Leben einen definierten Körper mit sichtbarem Sixpack.
Mit der Zeit begann ich, mein Wissen mit Freunden und Bekannten zu teilen – und sie erzielten unglaubliche Erfolge. Das brachte mich auf die Idee, meine Leidenschaft professionell umzusetzen. Ich absolvierte mehrere Trainerlizenzen (A-, B-, C- und Personal Trainer-Lizenz) und meldete schließlich mein erstes eigenes Coaching an.
Heute helfe ich Menschen, die genau dort stehen, wo ich damals war. Menschen, die sich unsicher fühlen, nicht wissen, warum ihr Training nicht die gewünschten Ergebnisse bringt, oder kurz davor sind aufzugeben. Ich weiß, wie frustrierend es ist, wenn scheinbar alle anderen Fortschritte machen – nur man selbst nicht. Und ich weiß, dass oft nur ein paar kleine Änderungen den entscheidenden Unterschied machen.
Lass uns gemeinsam deinen Weg gehen – und die beste Version von dir erschaffen!
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